Tư vấn

Xông hơi bằng lều xông hơi mini nếu đúng cách sẽ có tác dụng giảm cân, hạn chế mệt mỏi… Nhưng nếu không tìm hiểu kỹ thì việc xông hơi lại có những tác dụng không mong muốn. Xông hơi sẽ giúp bạn đổ mồ hôi và có nhiều lợi ích đối với sức khỏe như giảm căng thẳng, mệt mỏi. Nhưng nếu ngồi lâu trong phòng xông hơi lại có thể khiến bạn mất nước do đổ mồ hôi nhiều, tăng nhịp tim, hạ huyết áp, thậm chí còn có thể gây vô sinh ở nam giới. Mất nước Xông hơi có ...

Xem tiếp

Xông hơi thường xuyên có thể giúp nam giới sống lâu hơn và giảm nguy cơ tử vong cũng như mắc các bệnh về tim mạch, đó là kết luận của tạp chí của Hiệp hội Y khoa Mỹ (JAMA). Nghiên cứu được thực hiện thông qua việc theo dõi thói quen tắm hơi trong khoảng 21 năm của một nhóm 2.315 nam giới ở độ tuổi trung niên (42-60 tuổi) sống ở miền đông Phần Lan. Các đối tượng này đều có thói quen đi tắm hơi, song một số đi thường xuyên hơn. Theo kết quả nghiên cứu, những người đi ...

Xem tiếp

Xông hơi là phương pháp giúp bạn thư giãn sau ngày làm việc mệt mỏi. Việc xông hơi không chỉ giúp làm giảm bớt căng thẳng ,thư thái tinh thần mà còn tốt cho sức khỏe của bạn Tuy nhiên để có được hiệu quả từ xông hơi, bạn cần lưu ý những điều dưới đây : Không ăn trước khi đi xông hơi Bạn nên ăn trước ít nhất một giờ trước khi đi xông hơi. Việc ăn no trước khi đi tắm xông hơi sẽ có thể khiến bạn bị chuột rút và khó chịu. Uống nhiều nước Nhiệt độ cơ thể bạn sẽ tăng ...

Xem tiếp

Bạn đang lo lắng vì mặt mụn? Sau đây là liệu pháp trị mụn hiệu quả bằng cách xông hơi. Xông hơi là một phương pháp trị mụn hiệu quả giúp giãn nở lỗ chân lông tạo điều kiện cho lớp bụi bẩn thoát ra dễ dàng. Dưới đây là liệu pháp trị mụn hiệu quả bằng cách xông hơi. Trị mụn bằng phương pháp xông hơi Xông hơi là một phương pháp trị mụn nhằm mở rộng lỗ chân lông tạo điều kiện cho việc loại bỏ các lớp bụi bẩn nằm dưới da dễ dàng được giải thoát ra ngoài. Để tăng khả ...

Xem tiếp

Mỡ bụng làm chị em tự ti, không dám diện những bộ váy bó sát, gợi cảm? Không chỉ khiến chị e mất tự tin mà mỡ bụng còn là nguyên nhân gây ra các bệnh về tim mạch. Vậy làm thế nào để giảm được mỡ bụng nhanh chóng mà lại an toàn? Chúng ta  cùng tìm hiểu nhé Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng việc xông hơi Xông hơi không những tốt cho cơ thể mà nó còn giúp đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả. Bỏ ra 20 phút để xông hơi là tương đương với việc bạn đã luyện tập các ...

Xem tiếp

Giảm cân nhờ xông hơi bằng lều xông hơi sau sinh Xông hơi có tác dụng làm giảm một lượng mỡ nhất định trên cơ thể để điều nhiệt. Khi có thể kết hợp một thực đơn ăn kiêng hợp lí với xông hơi  bằng lều xông hơi sau sinh thì bạn có thể giảm cân nhẹ nhàng mà không bị nhăn da, nhanh chóng lấy lại vóc dáng trước khi sinh. Ngày nay, cách xông hơi để giảm cân sau sinh đang được hầu hết các chị em phụ nữ áp dụng bởi việc xông hơi đem lại hiệu quả nhất định ...

Xem tiếp

Xông hơi mặt có tốt không và có nên xông hơi mặt không? Xông hơi là một biện pháp làm sạch sâu cho da và chăm sóc da vô cùng hiệu quả nhưng không phải ai cũng biết. Mỗi khi xông da mặt, ngoài cảm giác thư thái cho cơ thể mà làn da của bạn cũng được giảm nếp nhăn, ngăn ngừa mụn cực kì hiệu quả. Sau đây DOCA xin chia sẻ kinh nghiệm khi xông hơi mặt Nên xông hơi da mặt bằng hơi nước và tinh dầu Nhiều phụ nữ thường không biết cách nên xông hơi bằng nguyên liệu gì. ...

Xem tiếp

Ưu điểm của phương pháp giảm cân bằng xông hơi Không cần hoạt động với cường độ cao, không cần áp dụng một khẩu phần ăn kiêng nghèo nàn, chỉ cần xông hơi và thư giãn là có thể an tâm để có vóc dáng khỏe đẹp. Đó là những ưu điểm nổi bật của việc xông hơi mà ai cũng có thể nghĩ tới. Vậy xông hơi có giảm béo không ? Xông hơi có tác dụng như tập thể dục ? Điềm chung giữa ngồi trong phòng xông hơi và khi tập thể dục là mồ hôi sẽ ra nhiều, và bạn ...

Xem tiếp

Khi xông hơi chúng ta cần chú ý: – Không nên xông hơi sau khi ăn no hay đang đói vì như thế có hại cho hệ tim mạch và có hại cho sức khỏe – Sau khi xông hơi nên tránh gió lùa, không được dùng máy lạnh hoặc nằm quạt điện mạnh. – Đỗi với xông hơi khô, sau khi xong cũng không nên tắm ngay dù bằng nước lạnh hay nước ấm (nước ấm khiến các lỗ chân lông tiếp tục giãn ra, không tốt cho sức khỏe). – Không chỉ thế, bạn nên uống bù nước trước sau khi xông, có thể ...

Xem tiếp