Mách mẹ bầu cách giảm phù chân khi mang thai

Cách giảm phù chân khi mang thai khi mang thai như thế nào? Đây hẳn là thông tin những ai đang chuẩn bị mang thai hoặc đang mang thai rất quan tâm. Bởi không phải ai cũng có kinh nghiệm trong vấn đề này, đặc biệt là với những ai mới làm mẹ lần đầu. Vậy, cách giảm phù chân khi mang thai như thế nào hiệu quả, tất cả thông tin sẽ được chúng tôi làm rõ hơn ở bài viết dưới đây

cách giảm phù chân khi mang thai
 cách giảm phù chân khi mang thai

Cách giảm phù chân khi mang thai- Mẹ bầu có thể tham khảo

Vâng, có khá nhiều mẹ bầu không rõ nguyên chân tại sao mình đột nhiên bị phù chân trong thời điểm này. Vậy, cụ thể nguyên nhân là gì? có nguy hiểm không và cách giảm phù chân khi mang thai như thế nào. Chúng ta cùng theo dõi tiếp nhé

Nguyên nhân gây phù chân khi mang thai

Phù chân khi mang thai là hiện tượng thường gặp ở hầu hết phụ nữ khi mang thai. Đôi khi đây chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường. Nhưng cũng có thể là do những thói quen sau:

Vâng, khi mang thai lượng máu và chất lỏng trong cơ thể người phụ nữ sẽ lớn hơn bình thường khoảng 50%. Điều này lý giải vì sao chân của phụ nữ sẽ có hiện tượng hơi phù lên khi mang thai.

Khi thai nhi lớn lên, tử cung cũng mở rộng, tạo áp lực lên động mạch chủ dưới và các tĩnh mạch bơm máu từ chi dưới về tim, áp lực càng lớn thì lượng máu đến chân càng nhiều. Gây phù nề, đặc biệt là ở bàn chân và mắt cá chân.

Sự thay đổi nội tiết khi mang thai cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc gây ra chứng phù nề. Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể làm mềm các tĩnh mạch, khiến chúng khó vận chuyển máu từ các chi dưới về tim.

Ngoài ra khi phụ nữu đứng quá lâu, cơ thể thiếu chất ( kali), hoặc ăn nhiều muối cũng gây ra hiện tượng phù chân khi mang thai.

bồn massage chân 

Phù chân khi mang thai khi nào thì nguy hiểm

Vâng, hiện tượng phù chân khi mang thai là bình thường. Tuy nhiên nếu mẹ bầu đã áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, áp dụng một số cách giảm phù chân mà hiện tượng vẫn không thuyên giảm. Mẹ bầu nên đi kiểm tra tại các cơ sở y tế. Nếu lượng nước tiểu và các chỉ số khác cao hơn bình thường thì mẹ bầu nên cẩn trọng.

Cách giảm phù chân khi mang thai

Vâng, qua những chia sẻ trên hẳn bạn cũng đã biết đâu là nguyên nhân gây phù chân khi mang thai rồi phải không? Bạn có đang mắc phải các triệu chứng này. Nếu bạn không có hiện tượng phù ở mặt thì có thể áp dụng các cách giảm phù chân khi mang thai dưới đây:

Cách massagae giảm phù chân khi mang thai

Để giảm tình trạng phù chân khi mang thai, mẹ bầu có thể massage chân theo những cách sau:

Massage chân: Sau khi cố định mỗi ngón chân trong 30 giây, dùng ngón tay cái xoa bóp nhẹ nhàng mu bàn chân. Di chuyển các ngón tay nhẹ nhàng hoặc liên tục dọc theo bàn chân. Nhẹ nhàng xoa bóp từng phần của ngón chân. Để xoa bóp lòng bàn chân, bạn dùng hai tay giữ lòng bàn chân, sau đó dùng ngón tay cái vuốt từ từ theo chiều dài của lòng bàn chân (từ gót chân đến ngón chân). Lặp lại các bước này và xoa bóp bàn chân của bạn trong 5 đến 8 phút.

bồn ngâm chân massage 

Cách massagae giảm phù chân khi mang thai với các thiết bị y tế

Bên có thể sử dụng máy massagae chân, ngâm chân hàng ngày để điều trị chứng phù chân khi mang thai. Đây là thiết bị ngâm chân, chăm sóc sức khỏe phù hợp với hầu hết mọi đối tượng. Thiết bị  có khá nhiều chức năng khá như giữ nước nóng, mát xa chân, tia hồng ngoại.. tác động tới các huyệt đạo của bàn chân giúp khí huyết lưu thông…sẽ hỗ trợ điều trị một số bệnh lý trong đó có chứng phù chân khi mang thai

Địa chỉ bán máy massagae chân ở đâu uy tín mẹ bầu nên lựa chọn

Công ty Cổ phần DoCa – Địa chỉ chuyên cung cấp các thiết bị chăm sóc sức khỏe nói chung cũng như máy massagae chân nói riêng. Sau đây là những lợi ích mà khách hàng có thể nhận được khi mua thiết bị y tế Doca

Gợi ý một số máy mát xa chân mẹ bầu có thể tham khảo
cấu tạo máy massage chân
cấu tạo máy massage chân
Bồn Ngâm Chân Happy Feet 4041 HLCD

Ưu điểm sản phẩm

  • Đa chức năng : massage rung, massage sủi bọt, làm nóng nước, massage với con lăn tự động xoay.
  • Kiểu dáng độc đáo, có hộp phụ kiện lưu giữ dụng cụ
  • Sử dụng dễ dàng mọi chức năng với núm xoay điều khiển
  • An toàn và hiệu quả
  • Có thể dùng massage khô hoặc massage với nước
Bồn Ngâm Chân Happy Feet HP 4091

*Thông tin chung về sản phẩm.

Các tính năng nồi bật:

  • Chế độ massage sủi bọt
  • Chức năng làm nóng nước
  • Chế độ massage rung mạnh
  • Con lăn xoay tự động
  • Đá mài chai gót chân
  • Núm xoay điều khiển dễ dàng

*Cấu tạo và hoạt động và tác dụng của từng bộ phận

  • Đầu massage bấm huyệt bằng bi
  • Đầu massage thư giãn hạt
  • Khối ma sát mài chai
  • Lỗ phun khí
  • Massage hạt nhỏ ( màu tím)
  • Hộp phụ kiện lưu trữ
  • Núm xoay điều khiển
  • Rãnh tay cầm
  • Dế chống trượt
  • Rãnh để dây cáp điện
Bồn ngâm massage chân cao cấp tự động Osai THS

Tính năng

  • Tự làm nóng và giữ ấm nước
  • Tăng giảm nhiệt độ
  • Vòi phun nước lên mu bàn chân
  • Hồng ngoại
  • Chế độ hẹn giờ
  • Cốc đựng thuốc, thảo dược
  • Van xả nước
  • Bánh xe, điều khiển từ xa, tay xách tiện lợi
  • Đặc biệt có 2 bộ con lăn massage chân tự động

*Thông số kỹ thuật:

  • Nguồn điện đầu vào: AC220V
  • Tần số: 50/60Hz
  • Công suất: 600W
  • Trọng lượng tịnh: 4,4kg

Hi vọng với vài gợi ý về cách giảm phù chân khi mang thai trên đây sẽ giúp mẹ bầu có thêm kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung cũng như điều trị những khó chịu khi mang thai. Mọi thông tin cần tư vấn thêm về cách sử dụng máy massagae chân khi mang thai, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo địa chỉ ở cuối bài viết

Đơn vi chủ quản: Công ty Cổ phần Doca

Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989