Dùng bồn ngâm chân có cải thiện tình trạng táo bón

Dùng bồn ngâm chân có cải thiện tình trạng táo bón hay không? Táo bón là tình trạng thường gặp ở nhiều người. Đặc biệt là dân văn phòng, người cao tuổi. Có rất nhiều cách khác nhau để cải thiện tình trạng táo bón và táo bón có thể cải thiện bằng phương pháp ngâm chân hay không? Cùng chúng tôi tham khảo thông tin bài viết dưới đây nhé

 

Dùng bồn ngâm chân có cải thiện tình trạng táo bón hay không?

Vâng, bồn ngâm chân là một thiết bị ngâm chân, chăm sóc sức khỏe được nhiều người lựa chọn hiện nay. Dùng bồn ngâm chân có cải thiện được tình trạng táo bón hay không?

Bị táo bón biểu hiện như thế nào?

Táo bón là một dạng bệnh thường gặp ở hệ tiêu hóa. Một người bị táo bón thường cảm thấy khó khăn khi làm rỗng ruột. Tình trạng táo bón thường có biểu hiện như khó đẩy chất thải qua hậu môn, khó khăn khi đi vệ sinh, vài ngày mới đi vệ sinh một lần.

Tình trạng táo bón kéo dài gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe người bệnh

Nguyên nhân gây táo bón

Uống ít nước

Một ngày một người cần bổ sung ít nhất 2 lít nước cho cơ thể. Một người không có thói quen này có thể mắc chứng táo bón

Ít tập thể dục

Đây là nguyên nhân mà dân văn phòng hay mắc phải, bởi khi chúng ta ít vận động nhu động ruột ít có cơ hội làm việc. Từ đó tăng nguy cơ gây táo bón.

Ăn nhiều chất béo

Chất béo làm hạn chế sự chuyển hóa của cơ thể. Từ đó tăng nguy cơ gây táo bón

Tiêu thụ ít chất xơ

Ăn quá nhiều tinh bột và ít chất xơ sẽ làm tăng nguy cơ gây táo bón

Dùng bồn ngâm chân có cải thiện tình trạng táo bón

Một số cách đi vệ sinh đúng cách phòng táo bón

Có thể bạn ít để ý nhưng việc chúng ta đi vệ sinh sai cách cũng là nguy cơ gây ra tình trạng táo bón. Dưới đây là một số lưu ý để cải thiện tình trạng:

  • Dùng giấy vệ sinh mềm khi đi vệ sinh
  • Ngồi trong chậu nước muối ấm sẽ đi vệ sinh dễ dàng hơn
  • Không nên nhịn khi cảm thấy muốn đi vệ sinh
  • Ngồi đúng tư thế khi đi vệ sinh

Cách mát xa và ngâm chân chữa xoang

Bồn ngâm chân có thể cải thiện tình trạng táo báo và cách cải thiện

Như vậy bạn đã biết một số nguyên nhân gây táo bón rồi phải không?  Bây giờ chúng ta cùng tìm câu trả lời bồn ngâm chân có thể cải thiện tình trạng táo báo và cách cải thiện qua những chia sẻ dưới đây nhé

Cách ngâm chân chữa táo bón

Bồn ngâm chân là một thiết bị ngâm chân chăm sóc sức khỏe. Đối với bệnh táo bón chúng ta cũng có thể cải thiện tình trạng nếu áp dụng đúng phương pháp.

Khi dùng bồn ngâm chân hoặc máy ngâm chân ngâm chân các huyệt đạo sẽ được tác động. Từ đó các cơ quan tiêu hóa cũng được tác động- tình trạng táo bón sẽ được cải thiện.

  • Cách ngâm chân cải thiện tình trạng táo bón
  • Đặt bồn ngâm chân ở vị tri bằng phẳng
  • Cho nước nóng vào bồn ngâm
  • Thêm tinh dầu vào bồn ngâm
  • Bật các chức năng mát xa, thư giãn
  • Ngâm chân bình thường

Lưu ý: ngâm chân chỉ là phương pháp hỗ trợ táo bón dựa trên cơ chế thư giãn, giúp khí huyết lưu thông. Để cải thiện tình trạng táo bón bạn nên bổ sung nhiều nước cho cơ thể, ăn nhiều rau xanh, kết hợp sinh hoạt hợp lý.

Trên đây là lời giải đáp dùng bồn ngâm chân có cải thiện tình trạng táo bón hay không. Mọi thông tin cần tư vấn thêm hoặc sở hữu bồn ngâm chân với giá thành ưu đãi, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin cuối bài viết