Công thức giảm đau bụng ngày đèn đỏ với máy ngâm chân

Đau bụng ngày đèn đỏ là một trong những điều kinh hoàng đối với nhiều chị em. Đặc biệt là các bạn nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Chị em luôn loay hoay tìm cách để giảm chứng đau bụng trong những ngày này. Bài viết hôm nay chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn công thức giảm đau bụng ngày đèn đỏ với máy ngâm chân.

Mời chị em và các cánh mày râu tham khảo. Để có thêm kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe cho mình và bạn đời của mình nhé.

Công thức giảm đau bụng ngày đèn đỏ với máy ngâm chân
Công thức giảm đau bụng ngày đèn đỏ với máy ngâm chân

1. Một số cách làm giảm đau bụng ngày đèn đỏ thông thường

Đau bụng ngày đèn đỏ là “một điều kinh hoàng” với nhiều chị em phụ nữ. Điều này khiến chị em cảm giấy mệt mỏi và ảnh hưởng tới công việc trong những ngày này.

Dưới đây là một số cách làm giảm đau bụng ngày đèn đỏ thông thường hay được chị em áp dụng:

 + Chườm túi nóng:

Chườm túi nóng là một trong những giải pháp nhiều chị em thường áp dụng. Cách thực hiện rất đơn giản, chị em chỉ cần cho một lượng nước ấm vừa đủ. Sau đó đặt lên vị trí đau (vùng bụng) sau đó nằm thư giãn. Cơn đau sẽ dịu đi ngay tức khắc

+ Uống nước nóng:

Một trong những cách giảm đau tạm thời mà nhiều người vẫn thường áp dụng đó là uống nước nóng. Chị em chỉ cần uống một cốc nước nóng ( vừa uống vừa thổi). Với lượng nước khoảng 200ml, cơn đau cũng sẽ dịu dần

+Tắm nước nóng:

Có thể chị em đã từng nghe các bà và mẹ mách rằng: những ngày đèn đỏ thì không nên tắm. Nhưng thực ra thông tin này đã chia sẻ chưa đầy đủ. Ngày đèn đỏ chị em càng cần giữ cơ thể sạch sẽ để đảm bảo sức khỏe cho mình. Việc tắm càng cần thiết. Tuy nhiên chúng ta không nên ngâm nước quá lâu mà nên tắm bằng nước ấm. Cơn đau trong ngày đèn đỏ sẽ dịu xuống

+Ăn thức ăn giàu canxi và magiê      

Theo các chuyên gia y tế, trước ngày đèn đỏ chị em nên ăn thức ăn giàu canxi, magiê. Việc này cũng khiến cơn đau giảm hơn.

+ Ăn thực phẩm giàu kali:

Thực phẩm giàu kali cũng sẽ giảm đau trong ngày này là nghiên cứu của nhiều chuyên gia y tế.

+ Tránh uống các chất kích thích:

Các chất kích thích như rượu bia hay cà phê sẽ làm cơn đau dự dội hơn. Vì thế để tránh gây hại cho sức khỏe thì chị em hãy nhớ kiêng những thức uống trên trong ngày này.

 

Công thức giảm đau bụng ngày đèn đỏ với máy ngâm chân
Công thức giảm đau bụng ngày đèn đỏ với máy ngâm chân

2. Cách làm giảm đau bụng ngày đèn đỏ với máy ngâm chân

Thông tin phía trên là một số cách giảm đau bụng ngày đèn đỏ thông thường được nhiều chị em áp dụng. Tuy nhiên đây là những cách không phải lúc nào cũng thực hiện được. Thông tin dưới đây chúng tôi sẽ giới thiệu tới bạn mẹo giảm đau bụng ngày đèn đỏ với máy ngâm chân

2.1 Giảm đau bụng ngày đèn đỏ với máy ngâm chân

Sử dụng máy ngâm chân – cách giảm đau bụng trong ngày đèn đỏ.

Cách thực hiện bạn ngâm chân theo cách thông thường nhưng cho thêm một ít lá thì là trong khi ngâm. Đây là cách hiệu quả để giảm đau bụng ngày đèn đỏ với máy ngâm chân

2.2 Những lợi ích khi bạn sử dụng máy ngâm chân để giảm đau bụng ngày đèn đỏ với máy ngâm chân

Hẳn là bạn biết tới công dụng của việc ngâm chân. Ngoài tác dụng giảm đau bụng ngày đèn đỏ thì việc ngâm chân còn có tác dụng thư giãn hay đau mỏi cơ. Sẽ rất hữu ích khi ngâm chân với máy ngâm chân trong những ngày này để giảm đau bụng ngày đèn đỏ với máy ngâm chân

Hơn nữa, máy ngâm chân có tác dụng luôn giữ ấm nước và mát-xa chân. Đây sẽ là cách cực kỳ tốt giúp bạn thư giãn trong những ngày này.

Kết luận

Hi vọng với những chia sẻ này bạn có thêm kinh nghiệm cho mình để chăm sóc sức khỏe và giảm đau bụng ngày đèn đỏ. Mọi thông tin cần tư vấn cũng như sở hữu thiết bị này với giá thành ưu đãi hay liên hệ với chúng tôi theo hotline hoặc theo thông tin ở cuối bài:

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: yteonline.com.vn

Email: ntdat29@yahoo.com