Cách ngâm chân chữa phù chân

Cách ngâm chân chữa phù chân như thế nào? Đây hẳn là thông tin những ai đang bị phù chân và chữa bằng cách ngâm chân quan tâm. Bởi cách ngâm chân như thế nào chữa phù chân hiệu quả thì không phải ai cũng có kinh nghiệm. Vậy, nếu bạn cũng đang dự định chữa phù chân theo bằng ngâm chân nhưng băn khoăn về cách ngâm, hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây nhé

 

Cách ngâm chân chữa phù chân
Cách ngâm chân chữa phù chân

Hướng dẫn cách ngâm chân chữa phù chân

Phù chân là một tình trạng thường gặp ở một số người. Đặc biệt là phụ nữ mang thai, để giảm chứng phù chân, chúng ta có thể “cải thiện” bằng phương pháp ngâm chân

Những nguyên nhân gây phù chân

Phù chân ở phụ nữ mang thai:

Phù chân khi mang thai là hiện tượng “phù sinh lý”- Hiện tượng thường gặp ở phụ nữ mang thai. Sở dĩ khi mang thai “bạn gái” gặp hiện tượng này là do “tĩnh mạch” bị chèn ép-hiện tượng sẽ “biến mất”khi mẹ bầu sinh con. Hiện tượng phù chân ít hay nhiều phụ thuộc vào cơ địa của từng người. Tuy nhiên nếu phù chân kèm theo hiện tượng khó thở, mệt mỏi thì “bạn gái” cần phải xem xét. Hiện tượng phù chân hoàn toàn có thể “điều chỉnh” nếu “bạn gái” có kinh nghiệm về cách ngâm chân giảm phù chân.

Suy tim phải:

Người bị phù chân do suy tim thường kèm theo hiện tượng phù toàn thân sau khi phù chân họ đứng lâu. Hiện tượng tăng về chiều và thuyên giảm khi nghỉ ngơi

Viêm tắc tĩnh mạch

Viêm tắc tĩnh mạch gây nên do thói quen hút thuốc, uống rượu thường xuyên, hoặc người ít vận động.

Bệnh gan, thận, bạch huyết

Các bệnh này đều có hiện tượng bị phù chân do cơ thể thừa ( hoặc thiếu) chất nào đó.

Hướng dẫn cách ngâm chân chữa phù chân
Hướng dẫn cách ngâm chân chữa phù chân

Cách ngâm chân chữa phù chân

Vâng, qua những chia sẻ trên hẳn bạn cũng đã biết đâu là nguyên nhân gây phù chân rồi phải không? Bạn có đang bị phù chân và đang có những thói quen không tốt ở trên? Vậy, bên cạnh việc “điều chỉnh” thói quen xấu bạn hãy thử áp dụng cách ngâm chân để chữa phù chân dưới đây nhé

Ngâm chân chữa phù chân có thể áp dụng trong trường hợp nào?

Vâng, chúng ta đều biết ngâm chân có thể cải thiện chứng phù chân. Tuy nhiên, bạn đọc đừng nhầm lẫn bất cứ trường hợp phù chân nào cũng có thể cải thiện bằng phương pháp ngâm chân. Cách ngâm chân giảm phù chân tại nhà chỉ phù hợp khi bạn đang mang thai, hỗ trợ điều trị bệnh viêm tắc tĩnh mạch. Để ngâm chân, chúng ta có thể áp dụng công thức sau

Ngâm chân với muối hạt

Muối hạt là nguyên liệu dễ kiếm và có giá thành vô cùng rẻ. Chúng ta có thể ngâm chân hàng ngày bằng chậu gỗ hay chậu kèm theo chức năng mát xa như chậu ngâm chân mát xa. Ngâm theo quy trình sau

Ngâm chân với chậu gỗ

  • Chậu gỗ thông thường
  • Đun nước cho sôi
  • Cho khoảng 5-10 g muối
  • Cho nước vào chậu gỗ
  • Cho nước lạnh để có nhiệt độ phù hợp
  • Ngâm chân kết hợp mát xa trong quá trình ngâm

Xem thêm: Cách ngâm chân chữa hôi chân

Ngâm chân với chậu ngâm chân mát xa

Để ngâm chân đạt tối đa hiệu quả, bạn nên lựa chọn bồn ngâm chân mát xa chính hãng, ngâm theo quy trình sau:

  • Đặt bồn ngâm ở vị trí thích hợp để không làm gián đoạn quá trình ngâm
  • Cho nước vào bồn ngâm
  • Cho nước, muối
  • Bật chế độ nước nóng, chức năng mát xa, chức năng hồng ngoại, chức năng hẹn giờ
  • Ngâm chân bình thường

Tương tự với cách ngâm chân với muối, bạn có thể thay thế bằng trà xanh hoặc tinh dầu bạc hà. Chúng ta nên ngâm chân 3 lần/ tuần với máy ngâm chân và không nên ngâm chân khi đang no, say rượu, đói, chu kỳ kinh.

Hi vọng với gợi ý về cách ngâm chân chữa phù chân trên đây bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung cũng như cách chữa hôi chân nói riêng. Mọi thông tin cần tư vấn thêm về cách ngâm chân, vui lòng liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài viết

Đơn vi chủ quản: Công ty Cổ phần Doca

Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989