Bí kíp giảm những khó chịu khi mang bầu

Làm sao để giảm những khó chịu khi mang bầu. Vâng, khi mang thai nhiều mẹ bầu thường bị một số “khó chịu” do thai kỳ mang thai. Các tình trạng này gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Biết được những bí kíp giảm những khó chịu khi mang bầu sẽ giúp mẹ bầu có được sức khỏe tốt trước khi lâm bồn

Bí kíp giảm những khó chịu khi mang bầu
Bí kíp giảm những khó chịu khi mang bầu

Bí kíp giảm khó chịu khi mang bầu-Cách nào bạn đã biết chưa

Vâng, trong quá trình mang thai. Bất kể người phụ nữ nào cũng trải qua những khó chịu do thai kỳ mang lại. Một số sẽ như “cực hình”, một số chỉ là vài khó chịu thoảng qua. Hiểu và biết cách giảm khó chịu khi mang bầu sẽ giúp mẹ bầu có sức khỏe tốt trước khi “lầm bồn”:

Một số khó chịu mẹ bầu thường gặp khi mang thai là gì?

Thông thường các mẹ bầu sẽ gặp phải các tình trạng sau khi mang thai:

1. Mệt mỏi

Đây là triệu chứng đầu tiên mà bất cứ ai cũng có thể gặp khi mang thai. Các triệu chứng này dân gian thường gọi là “ốm nghén”. Sở dĩ mẹ bầu gặp phải tình trạng này là do khi mang thai, cơ thể cần nhiều năng lượng để nuôi dưỡng thai nhi hơn. Hơn nữa khi mang thai, máu và dưỡng chất trong cơ thể sẽ tập trung cho thai nhi, dẫn tới nguy cơ mẹ bầu xảy ra hiện tượng thiếu máu. Khi cơ thể bị thiếu máu mẹ bầu thường cảm thấy mệt mỏi. Các chuyên gia chia sẻ mẹ bầu nên bổ sung viên sắt cho cơ thể mình là vì vậy.

2. Căng thẳng

Bất cứ ai khi mang thai lần đầu cũng sẽ trải qua trạng thái này. Tình trạng căng thẳng có thể do những lo lắng của bản thân về tình trạng mang thai, sức khỏe thai nhi..

Hơn nữa một số hocmoon bị rối loạn khi mang thai cũng dẫn tới tình trạng mẹ bầu cảm thấy căng thẳng

3. Phù chân

Đây là điều hiển nhiên mà bất cứ chị em nào cũng trải qua khi mang thai. Tình trạng phù chân nặng hay nhẹ do thói quen và cách “chăm sóc bản thân” khi mang thai. Nếu mẹ bầu không có chế độ sinh hoạt phù hợp như đứng quá lâu hoặc ngồi quá lâu cũng dễ gây ra tình trạng trên.

4. Mất ngủ

Một số mẹ bầu thường bị mất ngủ khi mang thai. Tình trạng này xảy ra là do những căng thẳng do thai kỳ mang lại

Máy ngâm chân giải độc

cách giảm phù chân khi mang thai với bồn ngâm chân
cách giảm phù chân khi mang thai với bồn ngâm chân

Bí kíp giảm khó chịu khi mang bầu- Chia sẻ từ chuyên gia

Vâng, hẳn bạn cũng thấy bản thân mình có những triệu chứng này khi mang thai. Và bản thân bạn cũng đã cảm thấy khá khó chịu bởi các tình trạng này mang tới và đang tìm những bí kíp giảm khó chịu khi mang bầu. Để giảm khó chịu khi mang bầu, mẹ bầu có thể áp dụng một vài bí kíp dưới đây:

Bí kíp giảm khó chịu khi mang bầu theo cách truyền thống

Một vài bí kíp giảm những khó chịu khi mang bầu nhiều người thường áp dụng:

Để giảm mệt mỏi

Như đã chia sẻ ở trên thì một số mẹ bầu thường bị mệt mỏi khi mang thai. Để cải thiện tình trạng thì mẹ bầu nên

  • Nghỉ ngơi điều độ, ngủ sớm, ngủ đủ giấc và cố gắng ngủ trưa
  • Vận động phù hợp
  • Không nên làm việc quá sức
  • Chọn môn thể thao phù hợp ( đi bộ, yoga..vv)
  • Bổ sung các thực phẩm phù hợp khi mang thai

chậu ngâm chân giá rẻ

Để giảm căng thẳng

Nếu mẹ bầu giảm căng thẳng, hãy thử

Chia sẻ những cảm xúc mà bạn đang gặp phải với chồng để nhận được sự chia sẻ. Nghe nhạc thiền hoặc làm bất cứ việc gì bạn cảm thấy thư thái.

Phù chân

Ngâm chân và massage hàng ngày để giảm hiện tượng phù chân khi mang thai

Người tiểu đường không nên dùng bồn ngâm chân
Người tiểu đường không nên dùng bồn ngâm chân

Bí kíp giảm khó chịu khi mang bầu với các thiết bị y tế

Vâng, Bên cạnh các phương pháp này thì bạn có thể tận dụng các thiết bị y tế để cải thiện tình trạng sức khỏe hiện tại của mình

Giảm khó chịu khi mang bầu với bồn ngâm chân

Bồn ngâm chân là thiết bị ngâm chân chăm sóc sức khỏe được nhiều người lựa chọn. Khi mẹ bầu sử dụng thiết bị này ngâm chân hàng ngày các triệu chứng như khó ngủ mất ngủ căng thẳng và phù chân khi mang thai sẽ thuyên giảm

Cơ chế giảm khó chịu khi mang thai của bồn ngâm chân như thế nào

Vâng, bồn ngâm chân là thiết bị ngâm chân có cấu tạo khá đặc biệt. Các chức năng mát xa và làm nóng nước tự động thường có ở bồn ngâm chân chính hãng sẽ tác động lên huyệt đạo ở chân của mẹ bầu khi mang thai từ đó giảm các chứng khó chịu trong thai kỳ mang lại

Địa chỉ bán bồn ngâm chân ở đâu uy tín bạn nên lựa chọn

Công ty Cổ Phần Doca– địa chỉ cung cấp bồn ngâm chân tại Hà Nội. Trên thị trường hiện nay, có khá nhiều đại lý cung cấp bồn ngâm chân hoặc máy matxa chân, nhưng công ty cổ phần Doca là một trong những địa chỉ được nhiều người lựa chọn khi bởi các điểm nổi bật sau:

  • Giá cả phải chăng.
  • Chế độ bảo hành tốt.
  • Thiết bị cam kết chính hãng.

Hi vọng với những bí kíp giảm các khó chịu khi mang bầu trên đây giúp bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe. Mọi thông tin cần tư vấn thêm về thiết bị bạn có thể tham khảo thêm tại

Hoặc trực tiếp tại:

Đơn vi chủ quản: Công ty Cổ phần Doc

Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989