Những sai lầm về cách chăm sóc bàn chân vào mùa đông

Những sai lầm về cách chăm sóc bàn chân vào mùa đông gồm những phương pháp nào. Vâng, chăm sóc bàn chân vào mùa đông như thế nào vừa để có sức khỏe tốt vừa không gây tác dụng ngược. Bởi có một số thông tin về cách chăm sóc bàn chân mà nhiều người lầm tưởng. Trong bài viết này chúng tôi sẽ tổng hợp những sai lầm về cách chăm sóc bàn chân vào mùa đông

Những sai lầm về cách chăm sóc bàn chân vào mùa đông

Khi thời tiết lạnh bắt đầu cắn, điều quan trọng là phải quấn và chăm sóc. Nhưng – trong khi chúng ta có thể kéo khăn quàng cổ và găng tay mùa đông của mình – nhiều người trong chúng ta bỏ bê đôi chân của mình vào thời điểm này trong năm. Chúng tôi xem xét những sai lầm phổ biến khi chăm sóc bàn chân mùa đông mà bạn có thể mắc phải và cách tránh chúng.

Không phải lúc nào chân lạnh cũng là do thời tiết

Nhiều người cho rằng vào thời tiết thì bàn chân của họ sẽ bị lạnh thường xuyên hơn, điều này quả không sai. Tuy nhiên nếu bạn đã đi tất và thường xuyên ngâm chân nước ấm. Nhưng đôi chân vẫn bị lạnh thì bạn cần xem lại các vấn đề khác về sức khỏe

Đừng để đôi chân bị ướt

Điều hợp lý là nếu bạn bị ướt chân, bạn nên thay giày và tất mới càng nhanh càng tốt. Mang giày ướt, đặc biệt là trong thời tiết quá lạnh, có thể làm tăng nguy cơ bị nhiễm lạnh và nhiễm nấm

Làm ấm chân một cách đột ngột

Rất nhiều người khi đi mưa ngoài trời về thường hơ chân trên bếp sưởi hoặc thục chân ngay vào nước nóng già. Dù việc này có thể khiến đôi chân của bạn ấm ngay tắc lự. Nhưng cách làm này sẽ gây ra một vài vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Cách tốt nhất là bạn nên làm ấm chân từ từ bằng cách rửa sạch chân với  nước ấm, lau khô chân, đi tất chân , di chuyển quanh nhà để tăng lưu lượng máu tới chân

Đi giày dép ấm cả ngày

Đi giày dép ấm cả ngày có thể khiến đôi chân bạn ấm hơn. Tuy nhiên bạn nên vệ sinh chân vào cuối mỗi ngày và để chân trần để chân có thêm cơ hội lưu thông khí huyết. Nếu có điều kiện thì nên ngâm chân kết hợp bồn ngâm chân với nước nóng mỗi ngày.

Chọn một đôi giày phù hợp

Việc đi một đôi bốt vào mùa đông có thể khiến bạn cảm thấy ấm chân hơn. Tuy nhiên bạn nên thay đổi luân phiên kiểu giày. Việc đi quá thường xuyên một đôi giày sẽ làm tăng nguy cơ gây hôi chân

Ngâm chân với nước nóng già

Ngâm chân với nước nóng vào mùa đông khi đôi chân đang bị lạnh có thể khiến bạn cảm thấy thư thái ngay lúc đó. Tuy nhiên rất nhiều chuyên gia đã khuyến cáo bạn chỉ nên ngâm chân với nhiệt độ tối đa là 45^O C. Nếu bạn ngâm chân với nhiệt độ cao và lại đang bị bệnh tiểu đường, chân của bạn rất dễ bị nhiễm trùng

Không ngâm chân quá lâu

Thời gian ngâm chân tốt nhất vào mùa đông là nửa tiếng và ngâm chân với nước nóng. Việc ngâm chân quá lâu vào thời tiết lạnh sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của bạn

Tuân thủ các nguyên tắc khác khi ngâm chân

Mặc dù ngâm chân là rất tốt cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên bạn không nên ngâm chân trong các trường hợp sau:

+ Không nên ngâm chân khi cơ thể đang đói

+ Không nên ngâm chân khi vừa ăn no

+ Không nên ngâm khi đang say rượu và khi đang trong chu kỳ kinh nguyệt

+ Người cao tuổi, phụ nữ có thai, người bệnh tiểu đường cần cân nhắc khi ngâm chân

Trên đây là một vài sai lầm về cách chăm sóc bàn chân vào mùa đông mà chúng tôi tổng hợp được. Hi vọng với thông tin này bạn sẽ có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe qua phương pháp ngâm chân. Mọi thông tin cần tư vấn thêm về cách ngâm chân kết hợp bồn ngâm chân vui lòng liên hệ với chúng tôi theo thông tin cuối bài viết

Đơn vi chủ quản: Công ty Cổ phần Doca

Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989