Máy mát xa chân- bí quyết chăm sóc đôi chân khỏe

Vâng. Mát xa chân là một trong những giải pháp hoàn hảo để giúp đôi chân luôn chắc khỏe. Để chăm sóc đôi chân thì nhiều người lựa chọn các giải pháp mát xa ở chân để chăm sóc và bảo vệ sức khỏe đôi chân. Tuy nhiên, không phải ai cũng có kinh nghiệm cũng như biết các kỹ thuật mát xa chân đúng cách.

 Thông tin của bài viết hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ tới bạn bí quyết chăm sóc đôi chân khỏe với máy mát xa chân. Nếu bạn đang tìm cho mình một bí quyết để chăm sóc đôi chân khỏe, hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây để có thêm thông tin cho mình nhé:

Máy mát xa chân- bí quyết chăm sóc đôi chân khỏe
Máy mát xa chân- bí quyết chăm sóc đôi chân khỏe

1.Chia sẻ kỹ thuật bí quyết chăm sóc đôi chân khỏe

Phương pháp chăm sóc và bảo vệ sức khỏe đôi chân theo cách mát xa là một phương pháp chăm sóc sức khỏe đôi chân khỏe.Và dưới đây là một vài bí quyết bạn có thể áp dụng:

1. Khởi động xoắn

Xoắn ấm lên là một cách để bắt đầu mát xa chân. Để sử dụng kỹ thuật này:

  1. Đặt lòng bàn tay ở hai bên bàn chân
  2. Nhẹ nhàng kéo phía bên phải của bàn chân về phía trước trong khi đẩy phía bên trái trở lại
  3. Đẩy bên trái của bàn chân trở lại trong khi kéo phía bên phải về phía trước
  4. Lặp lại động tác vặn người này, làm việc tay từ mắt cá chân đến ngón chân
  5. Chuyển động xoắn nhẹ nhàng giúp làm ấm bàn chân để chuẩn bị cho việc massage thêm.

2. Mát xa dưới gam bàn chân

Mọi người có thể sử dụng mát xa dưới gam bàn chân để xoa bóp mặt dưới của bàn chân. Để sử dụng kỹ thuật này:

Giữ đỉnh bàn chân trong một tay với các ngón tay của bàn tay khác, chà chiều dài của vòm làm điều này nhiều lần, từ gót chân đến bóng của bàn chân

3. Uốn cong ngón chân

Uốn cong ngón chân có thể khuyến khích sự linh hoạt ở bàn chân. Để sử dụng kỹ thuật massage chân này:

  1. Giữ gót chân bằng một tay
  2. Uốn cong tất cả các ngón chân trên một chân qua lại cùng một lúc với bàn tay khác
  3. Lặp lại động tác này, nhẹ nhàng tăng áp lực và uốn cong các ngón chân đến toàn bộ chuyển động của chúng

4. Bè rộng chân

Thực phẩm lan rộng có thể giúp bàn chân mở rộng theo chiều rộng tự nhiên của chân. Để sử dụng kỹ thuật massage chân này:

  1. Giữ mỗi bên của bàn chân.
  2. Kéo mỗi bên của bàn chân ra ngoài bằng hai tay.
  3. Lặp lại chuyển động này, cho phép bàn chân lan rộng.
Máy mát xa chân- bí quyết chăm sóc đôi chân khỏe
Máy mát xa chân- bí quyết chăm sóc đôi chân khỏe

5. Ép gót chân

Ép gót chân có thể giúp giảm căng thẳng ở phía sau bàn chân. Để sử dụng kỹ thuật này:

  1. Giữ đỉnh bàn chân trong một tay.
  2. Giữ mặt sau của gót chân khác.
  3. Liên tục bóp và giải phóng mặt sau của gót chân.

6. Mát xa chân bằng lực của ngón cái:

Công việc ngón tay cái là một kỹ thuật massage chân khác mà một người có thể thực hành ở dưới cùng của bàn chân. Để sử dụng kỹ thuật này:

  1. Giữ bàn chân bằng một tay ở hai bên.
  2. Đặt các ngón tay trên đỉnh bàn chân.
  3. Đặt ngón tay cái dưới mỗi bàn chân, trên miếng đệm ngón chân.
  4. Sử dụng ngón tay cái để vuốt xuống từng ngón chân, sử dụng áp lực vừa phải.
  5. Di chuyển đến bóng của bàn chân, lặp lại động tác vuốt xuống bằng ngón tay cái.
  6. Lặp lại động tác này trong vòm bàn chân và gót chân.

7 . Massage ngón chân

Massage ngón chân có thể giúp giảm căng thẳng và chuột rút ở ngón chân. Để sử dụng kỹ thuật massage chân này:

  1. Giữ chân đế bằng một tay.
  2. Với các ngón tay khác, kéo, vặn và kéo nhẹ từng ngón chân.
  3. Di chuyển từ bên ngoài đến các ngón chân bên trong.
  4. Lặp lại nhiều lần.
  5. Xoa bóp giữa mỗi ngón chân.
Máy mát xa chân- bí quyết chăm sóc đôi chân khỏe
Máy mát xa chân- bí quyết chăm sóc đôi chân khỏe

2. Bí quyết chăm sóc đôi khỏe theo cách nào hoàn hảo nhất

Vâng, qua những chia sẻ trên hẳn bạn cũng đã công nhận rằng việc mát xa chân hàng ngày sẽ đem lại những lợi ích về sức khỏe ra sao rồi phải không ạ. Nhưng hẳn bạn thắc mắc, vậy làm sao để có thể chăm sóc đôi chân của mình bằng phương pháp này một cách tốt nhất bởi không phải lúc nào chúng ta cũng có thể thực hiện đủ và đúng những phương pháp trên.

Đây cũng chính là giải pháp mà chúng tôi muốn giới  thiệu tới bạn ở bài viết này:

2.1 Sử dụng máy mát xa chân- liệu pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản hiệu quả

Vâng, thiết bị mà chúng tôi muốn chia sẻ tới bạn đó chính là máy mát xa chân. Đây là một thiết bị chăm sóc đôi chân,làm giảm tình trạng nhức mỏi đau nhức, đau nhức chân hiệu quả.

3.Địa chỉ bán máy mát xa chân ở đâu uy tín

Vâng, qua những chia sẻ ở trên, hẳn bạn cũng đã thấy được công dụng của việc ngâm chân hàng ngày và hẳn bạn cũng muốn sở hữu thiết bị này nhưng đang băn khoăn về địa chỉ uy tín.  Đây cũng là thông tin chúng tôi muốn chia sẻ tới bạn ở bài viết này:

3.1 Công ty Cổ Phần Doca- địa chỉ cung cấp máy mát xa chân giá rẻ tại Hà Nội

Trên thị trường hiện nay, có khá nhiều đại lý cung cấp bồn ngâm chân hoặc máy matxa chân, nhưng công ty cổ phần Doca là một trong những địa chỉ được nhiều người lựa chọn khi bởi các điểm nổi bật sau:

  • Giá cả phải chăng
  • Chế độ bảo hành tốt
  • Thiết bị cam kết chính hãng

Kết luận:

Bạn đang có muốn tìm một phương pháp để chăm sóc cho đôi chân của mình. Hãy thử trải nghiệm với máy mát xa chân. Mọi thông tin cần tư vấn bạn có thể tham khảo thêm tại

Hoặc trực tiếp tại:

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: yteonline.com.vn

Email: ntdat29@yahoo.com