Menu
Làm thế nào để chữa lành chứng đau khớp chân
Đau khớp chân là tình trạng thường gặp ở một số người. Tình trạng đau khớp gây ảnh hưởng không nhỏ tới cuộc sống. Tuy đây là tình trạng phổ biến nhưng không phải ai cũng có kinh nghiệm để chữa chứng đau khớp. Ở bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ 11 cách chữa lành cơn đau khớp chân mà nhiều người áp dụng.
Cách chữa lành chứng đau khớp chân
Không có gì ngạc nhiên khi bạn có thể cảm thấy viêm khớp ở bàn chân: Căn bệnh này chủ yếu ảnh hưởng đến các khớp của bạn và bàn chân của bạn có hơn 30 khớp trong số đó. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể áp dụng một vài mẹo dưới đây:
Chứng viêm khớp thường xảy ra với ai:
Đôi khi viêm khớp có thể xảy ra mà không rõ nguyên nhân. Nhưng cũng có những yếu tố có thể làm tăng nguy cơ mắc tất cả các loại viêm khớp.
- Tuổi tác: Tuổi cao làm tăng nguy cơ mắc các loại viêm khớp như bệnh gút, viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp.
- Tiền sử gia đình: Bạn có nhiều khả năng bị viêm khớp nếu cha mẹ hoặc anh chị em của bạn bị loại viêm khớp.
- Giới tính: Phụ nữ có nhiều khả năng bị RA hơn nam giới trong khi nam giới có nhiều khả năng bị bệnh gút hơn.
- Béo phì: Cân nặng quá mức có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp do nó gây áp lực nhiều hơn lên các khớp.
- Tiền sử chấn thương trước đây: Những người đã bị thương khớp do chơi thể thao, do tai nạn xe hơi hoặc các trường hợp khác có nhiều khả năng bị viêm khớp sau này.
Làm thế nào để chữa lành chứng đau khớp chân
Bây giờ chúng tôi đã xác định lý do tại sao bàn chân của bạn bị đau, hãy xem xét các chiến lược này để giảm đau, cứng và sưng mà bệnh nhân viêm khớp thường biết quá rõ.
Chữa đau khớp chân bằng cách thay đổi thói quen:
Với những cách này bạn có thể áp dụng khi cơn đau mới xuất hiện:
Tập thể dục thường xuyên
Đây cũng là cách mà hẳn bạn thấy được chia sẻ ở nhiều diễn đàn khác nhau khi họ gặp bất cứ vấn đề gì về sức khỏe. Vâng, tập thể dục giúp khí huyết lưu thông tốt hơn. Vì vậy dù có thể hơi đau nhưng nếu vẫn trong khả năng chịu được thì hãy cố gắng tập luyện mọi lúc có thể.
Đặt mục tiêu giảm cân
Có thể bạn không để ý nhưng những người bị béo phì thường bị viêm khớp nhiều hơn. Sở dĩ điều này xảy ra là do ( bàn chân) của họ phải chịu trọng tải quá lớn. Với những ai bị viêm khớp kèm theo béo phì thì tình trường thường có diễn biến nặng hơn. Vì thế hãy đặt mục tiêu giảm cân nếu bạn có trọng lượng quá khổ nhé.
Chữa đau khớp chân không dùng thuốc:
Cách này phù hợp nếu cơn đau mới xuất hiện và ở người bệnh mắc chứng dạ dày.
Áp dụng phương pháp chườm nóng hoặc lạnh
Các chuyên gia chia sẻ rằng. Chườm nóng hoặc lạnh lên vùng tổn thương cũng là cách giảm đau khớp hiệu quả? Mỗi liệu pháp có tác dụng khác nhau để giảm đau.
Thử tập vật lý trị liệu:
Vật lý trị liệu là một trong nhiều phương pháp bạn có thể tham khảo. Đây là phương pháp được khá nhiều quốc gia thử nghiệm. Với cách này bạn chỉ cần tìm các cơ sở mát xa uy tín để điều trị. Phương pháp này hoàn toàn phù hợp với những ai bị viêm khớp giai đoạn đầu và khá hiệu quả nếu họ kiên trì.
Chữa đau khớp chân với thuốc
Nếu bạn bận rộn hoặc cơn đau khiến bạn khó chịu nhiều. Có thể áp dụng cách dưới đây:
Sử dụng thuốc giảm đau
Sử dụng thuốc giảm đau do viêm khớp là lựa chọn đầu tiên bạn có thể lựa chọn. Các dòng thuốc bạn có thể tham khảo như: Aspirin, ibuprofen và naproxen. Bạn nên dùng thuốc sau khi ăn no và không nên dùng khi mắc các chứng bệnh liên quan tới tim mạch. Để có hiệu quả tốt nhất nếu dự định chữa viêm khớp bằng thuốc vui lòng chia sẻ với bác sĩ chuyên khoa về các bệnh lý nền bạn đang mắc phải. Nghĩa là nếu bạn không thể dùng thuốc dạng viên nén có thể dùng dạng gel để bôi vùng tổn thương.
Tiêm steroid:
Ở một số trường hợp người bệnh sẽ được bác sĩ chỉ định tiêm cortisone khi bị viêm cấp tính. ( Đây là chất chống viêm mạnh mẽ; khi được tiêm vào khớp, nó có thể giúp giảm sưng, viêm và giảm khó chịu).
Tìm hiểu về các lựa chọn các phương pháp phẫu thuật
Khi tình trạng viêm khớp trở nên nghiêm trọng. Một số trường hợp được bác sĩ chỉ định phẫu thuật để can thiệp.
Chữa đau khớp chân với các thiết bị y tế:
Cách này phù hợp khi cơn đau ở thể nhẹ và bạn muốn tự làm tại nhà. Hoặc bạn có thể kết hợp với các cách ở trên.
Sử dụng dụng cụ hỗ trợ phù hợp
Nhiều người bị đau khớp vùng lưng thường được bác sĩ chia sẻ rằng họ có thể sử
Giảm tình trạng đau khớp hiệu quả với bồn ngâm chân
Khi ở trường hợp nhẹ. Bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng bằng cách ngâm chân với nước muối ấm hàng ngày. Phương pháp này khá đơn giản, ít chi phí lại phù hợp với hầu hết mọi lứa tuổi.
Cách áp dụng phương pháp ngâm chân giảm đau khớp kết hợp bồn ngâm chân
- Để phương pháp này hiệu quả tối đa. Bạn nên tìm mua bồn ngâm chân chính hãng có đầy đủ chức năng cơ bản. Cách thực hiện như sau:
- Đặt bồn ngâm chân ở vị trí bằng phẳng
- Kiểm tra bồn ngâm
- Cho nước nóng vào bồn ngâm, thêm tinh dầu gừng, quế sau đó khuấy đều
- Ngâm chân thư giãn trong vòng 15 phút kết hợp mát xa bàn chân
Địa chỉ bán bồn ngâm chân ở đâu bạn nên lựa chọn khi chữa đau khớp
Trên thị trường hiện nay xuất hiện rất nhiều địa chỉ cung cấp thiết bị này nhưng công ty cổ phần Doca là một đại lý phân phối uy tín bạn có thể lựa chọn.
Hi vọng với những chia sẻ trên đây bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung cũng như giảm đau khớp nói riêng. Mọi thông tin cần tư vấn thêm về cách giảm đau khớp với bồn ngâm chân vui lòng liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài viết.
Đơn vi chủ quản: Công ty Cổ phần Doca
Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012
Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội
ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989