Cải thiện giấc ngủ hiệu quả với bồn ngâm chân

Cải thiện giấc ngủ hiệu quả với bồn ngâm chân. Đây là thông tin mà nhiều người chia sẻ khi sử dụng bồn ngâm chân. Vậy cụ thể bồn ngâm chân giúp cải thiện giấc ngủ ra sao. Nếu bạn cũng đang quan tâm tới thông tin này. Hãy tham khảo thông tin ở bài viết dưới đây nhé:

1. Cải thiện giấc ngủ hiệu quả với bồn ngâm chân

Cải thiện giấc ngủ hiệu quả với bồn ngâm chân là điều quan trọng. Hẳn là bạn đang khá tò mò về thông tin này, không để các bạn chờ lâu nữa. Dưới đây là thông tin chúng tôi chia sẻ tới bạn:

1.1 Vì sao ngâm chân giúp ngủ ngon:

Mất ngủ là một trong số các triệu chứng thường gặp ở một số người. Một số người mất ngủ do bệnh lý, một số người mất ngủ do gặp vấn đề về tâm lý. Mất ngủ không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, mà còn làm cho họ không thể tập trung làm việc vào ngày hôm sau.Chính vì vậy, khi mất ngủ thì chúng ta cần cải thiện ngay tình trạng đó.

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ thì bạn có thể sử dụng bồn ngâm chân để cải thiện tình trạng này.

Khi ngâm chân bồn ngâm chân sẽ giúp massage lòng bàn chân (đây là nơi chứa nhiều huyệt đạo dẫn đến các bộ phận khác trên cơ thể). Giúp lưu thông các mạch máu. Giúp cho cơ thể được thoải mái dễ chịu, giúp cho tinh thần được thư giãn và ngủ ngon hơn.

1.2 Một số loại thảo dược ngâm chân giúp ngủ ngon

Rất nhiều người ngâm chân bằng nước ấm để cải thiện tình hình. Ngoài ra bạn có thể sử dụng các loại thảo dược khác như: Muối, lá hoa hồng vv

2. Những chú ý khi ngâm chân

Như đã chia sẻ ở trên, bạn có thể ngâm chân giúp cải thiện giấc ngủ. Tuy nhiên theo các chuyên gia bạn cần có những lưu ý sau khi ngâm chân:

2.1 Không nên ngâm chân khi mới ăn xong hoặc 30 phút sau ăn

Đây là lưu  ý đầu tiên bạn cần nhớ. Bạn không nên ngâm chân khi vừa mới ăn xong hoặc ngâm ngay sau khi ăn khoảng 30 phút. Bởi đây là lúc hệ tiêu hóa đang làm việc, lượng máu về đường tiêu hóa sẽ nhiều hơn. Nếu bạn ngâm chân lúc này thì lượng máu ở đường tiêu hóa sẽ xuống chân, do tác động của thần kinh. Nếu thói quen này duy trì thường xuyên thì tình trạng mất ngủ không được cải thiện mà còn gây ra các bệnh về đường tiêu hóa

2.2 Không nên ngâm chân nước quá nóng

Bạn cũng không nên ngâm chân với nước quá nóng, chỉ khoảng 40-45 độ là ổn. Bồn ngâm chân có hệ thống điề chỉnh nhiệt độ phù hợp

2.3 Không nên ngâm chân quá lâu

Thời gian ngâm chân tốt nhất là từ 15-20 phút, tốt nhất là bạn chỉ nên ngâm khi trong khoảng thời gian nước ấm và đã nguội

3. Chọn địa chỉ uy tín khi mua bồn ngâm chân-giải pháp hoàn hảo giúp cải thiện giấc ngủ

Hẳn là qua những chia sẻ ở trên bạn đã thấy được những lợi ích tuyệt vời. Bạn hoàn toàn có thể cải thiện giấc ngủ hiệu quả với bồn ngâm chân. Tuy nhiên để việc ngâm chân giúp cải thiện giấc ngủ hiệu quả bạn nên sử dụng và chọn mua bồn ngâm chân tại các địa chỉ uy tín

Kết luận:

Các bạn vừa được biết về “Tại sao nhiều người lựa chọn bồn ngâm chân để cải thiện giấc ngủ” Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào cần hỗ trợ tư vấn xin hãy liên hệ với công ty cổ phần Doca bằng cách truy cập:

https://yteonline.com.vn/bon-ngam-massage-chan hoặc liên hệ trực tiếp theo địa chỉ cuối bài viết.

Rất hân hạnh được phục vụ !

Công ty cổ phần Doca

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: thuonghieudangcap.net

Email: ntdat29@yahoo.com