Cách ngâm chân với tinh dầu tràm như thế nào

Cách ngâm chân với tinh dầu tràm như thế nào để được hưởng lợi tối đa hiệu quả là thông tin của nhiều người quan tâm. Bởi để hưởng lợi tối đa hiệu quả từ phương pháp này không phải ai cũng có kinh nghiệm. Vậy nếu bạn cũng đang dự định ngâm chân bằng tinh dầu tràm, hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Cách ngâm chân với tinh dầu tràm như thế nào
Cách ngâm chân với tinh dầu tràm như thế nào

Hướng dẫn cách ngâm chân với tinh dầu tràm

Tinh dầu tràm khá thông dụng.  Nhưng để đạt hưởng lợi ích tối đa từ phương pháp này. Người sử dụng cần ngâm chân đúng cách

Một vài lợi ích cơ bản của tinh dầu tràm

Dầu tràm là gì?

Dầu tràm được sản xuất bằng cách chưng cất hơi nước từ lá và cành tươi của cây tràm. Dưới đây là thông tin chung về tinh dầu này:

  • Tên thực vật: Melaleuca cajuputi
  • Tên thường gọi: Cajeput, White Spongy Bark, Swamp Tea Tree, River Tea Tree
  • Họ: Myrtaceae
  • Phương pháp chiết xuất: Chưng cất bằng hơi nước từ lá và cành cây tươi
  • Sức mạnh của hương thơm: Trung bình-Mạnh
  • Hương thơm: Hương thơm như bạch đàn tươi

Thành phần hóa học

Điển hình: α-pinen (38,9%), β-pinen (1,5%), myrcen (0,5%), α-terpinene (0,2%), limonene (2,9%), 1,8 cineole (21,1%), γ -terpinene (1,0%), ρ-cymene (3,1%), terpinolene (0,8%), linalool (0,3%), terpinen-4-ol (1,9%) và α-terpineol (3,3%) 6

Một số công dụng của dầu tràm đối với sức khỏe

1) Tắc nghẽn đường hô hấp

Dầu tràm là thứ cần phải có trong mùa đông và trong những thời điểm chuyển mùa. Khuếch tán 2-3 giọt Tinh dầu tràm với các loại dầu khác, dùng theo phương pháp xông hơi nếu bạn bị nghẹt mũi.

2)Đau cơ và chuột rút

Trong nhiều thế kỷ, tràm đã là một phương thuốc tự nhiên phổ biến để kiểm soát cơn đau. Dầu có chứa một hợp chất gọi là cineole (21,1%). Khi thoa lên da, chất cineole trong tràm có thể tạo ra cảm giác ấm lên và thúc đẩy lưu thông máu, giúp giảm đau bên dưới da. Điều này làm giảm các cơn đau, đặc biệt đối với những khách hàng bị đau nhức cơ bắp hoặc đau khớp.

Trị nấm

Tương tự như Tea Tree Oil , Cajeput Essential Oil có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm, không có mùi hương nồng. Dầu tràm có thể được pha loãng trước khi thoa lên vết xước nhỏ, vết cắn hoặc tình trạng nấm để giảm đau và giảm nguy cơ nhiễm trùng

Cách ngâm chân với tinh dầu tràm để đạt hưởng lợi tối đa

Như vậy bạn đã biết được những lợi ích của loại tình dầu này là gì rồi phải không. Bây giờ chúng ta cùng tìm hiểu về cách ngâm chân với tinh dầu này để đạt tối đa hiệu quả nhé.

 tối nay nhé để con xem làm tinh dầu này chúng ta có thể sử dụng các đơn vị 5 chân như bừng lên trên hộp máy ngâm chân

Để được hưởng lợi tối đa hiệu quả từ phương pháp hơn chân này chúng ta có thể áp dụng quy trình ngâm như sau:

  • Đặt bồn ngâm chân ở vị trí bằng phẳng
  • Cho tính dầu vào bồn ngâm
  • Cho nước nóng vào bồn ngâm
  • Bật các chức năng ở bồn ngâm
  • Nên ngâm tối đa từ 15 đến 20 phút lau khô chân sau khi kết thúc quy trình

Trên đây là quy trình ngâm chân với tinh dầu tràm. Hi vọng bạn có thể áp dụng cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe. Chúc bạn thành công