Cách ngâm chân với tinh dầu phát huy tối đa tác dụng

Cách ngâm chân với tinh dầu như thế nào phát huy tối đa tác dụng? Đây hẳn là thông tin những ai đang có dự định sử dụng tinh dầu để ngâm chân hàng ngày quan tâm. Vậy cụ thể ngâm chân với tinh dầu cách nào để phát huy tối đa tác dụđa, tất cả thông tin sẽ được chúng tôi làm rõ hơn ở bài viết dưới đây:

 

Cách ngâm chân với tinh dầu phát huy tối đa tác dụng

Vâng, ngâm chân là một phương pháp chăm sóc sức khỏe được khá nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên ngâm chân với tinh dầu cách nào đạt hiệu quả thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là vài thông tin bạn có thể tham khảo?

Những nguyên liệu cần chuẩn bị khi ngâm chân với tinh dầu giúp phát huy tối đa tác dụng

Đôi chân của chúng ta có nhiệm vụ nâng đỡ toàn bộ cơ thể, vì thế với những ai hay di chuyển thời xuyên sẽ thường bị đau nhức chân vào cuối ngày. Sử dụng tinh dầu là một cách tuyệt vời để giảm đau cho đôi chân làm việc quá sức và thậm chí có thể giúp giảm thiểu mùi hôi chân khó chịu do đổ mồ hôi và đi giày cả ngày. 

Để áp dụng các ý tưởng ngâm chân dưới đây, hãy đảm bảo có những thiết bị cơ bản sau:

  • Một thiết bị đủ lớn và sâu để vừa với chiều dài và chiều rộng của bàn chân bạn. Tốt nhất bạn nên tìm mua thiết bị có khả năng giữ nhiệt và mát xa để tăng hiệu quả tác dụng
  • Một chiếc khăn sạch đặt trên sàn bên cạnh bồn ngâm chân của bạn để lau khô chân.

Nóng hay lạnh?

Nhiệt độ nước ngâm chân được xác định bởi lý do bạn ngâm chân. Cả hai đều có thể hoạt động như chất kích thích và thuốc an thần tùy thuộc vào thời gian bạn để chân trong nước. Ngâm nhanh (3 phút) sẽ kích thích và ngâm lâu hơn sẽ giúp thư giãn.

  • Nước lạnh hoạt động như một chất kích thích khi bạn để chân ngập nước trong một khoảng thời gian ngắn, ví dụ. một vài phút. Nước lạnh sẽ làm cơ thể hạ nhiệt và kích thích cơ thể phản ứng bằng cách nóng lên. Để cải thiện lưu thông, ngâm chân thường xuyên có thể hữu ích. Ngâm chân trong thời gian ngắn (đến bắp chân) trong nước lạnh, lấy khăn ra và chà xát mạnh hoặc xen kẽ ngâm chân vào nước lạnh rồi ngâm chân vào nước nóng để tăng tuần hoàn.
  • Nước nóng có thể hoạt động như một loại thuốc an thần làm ấm cơ thể và cải thiện tuần hoàn. Ngâm chân trong bồn tắm nước nóng / ấm tuyệt vời sẽ thúc đẩy cảm giác thư giãn tuyệt vời. Nước nóng phù hợp với việc ngâm chân khi ai đó bị ớn lạnh, cảm lạnh hoặc đau nhức, mỏi chân. Tắm nước ấm sẽ thích hợp để làm mềm bắp ngô và ngâm chân ở nơi nào gần lạnh hơn có thể phù hợp hơn khi bị nhiễm nấm.

Những loại tinh dầu phù hợp để ngâm chân:

Những loại tinh dầu này rất tốt cho bàn chân và bạn sẽ nhận được những lợi ích bổ sung từ hương thơm của tinh dầu.

  • Tinh dầu hoa oải hương: Dùng chữa đau nhức bàn chân sưng tấy và đau đầu do nhiệt.
  • Tinh dầu chanh: Dùng cho bàn chân nóng, đau và sưng tấy.
  • Tinh dầu bạc hà: Dùng cho các chứng đau nhức, mỏi chân, nóng trong và nhức đầu do nhiệt.
  • Tinh dầu hương thảo: Sử dụng cho bàn chân bị đau và sưng tấy.
  • Tinh dầu trà: Sử dụng cho nấm hoặc chân vận động viên.

Cách ngâm chân với tinh dầu hiệu quả?

Để ngâm chân giảm phù chân bạn cần tìm mua bồn ngâm chân ở các đại lý cung cấp uy tín. Cách ngâm như sau

  • Đặt bồn ngâm chân ở vị trí thích hợp ( kín gió và bằng phẳng)
  • Cho nước nóng và lạnh vào bồn ngâm sao cho đạt nhiệt độ vừa ý
  • Thêm tinh dầu theo nhu cầu sử dụng
  • Bật chế độ mát xa và ngâm chân bình thường
  • Lau khô chân và thư giãn sau mỗi lần ngâm
  • Thực hiện ngâm chân khoảng 3 lần/ tuần

Địa chỉ bán bồn ngâm chân ở đâu uy tín bạn nên lựa chọn để ngâm chân với tinh dầu

Trên thị trường hiện nay, có khá nhiều đại lý cung cấp bồn ngâm chân hoặc máy matxa chân, nhưng công ty cổ phần Doca là một trong những địa chỉ được nhiều người lựa chọn khi bởi các điểm nổi bật sau:

  • Giá cả phải chăng
  • Chế độ bảo hành tốt
  • Thiết bị cam kết chính hãng

Hi vọng với thông tin này, bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung cũng như cách ngâm chân với tinh dầu như thế nào phát huy tối đa tác dụng. Mọi thông tin cần tư vấn vui lòng liên hệ với chúng tôi ở cuối bài viết

Đơn vi chủ quản: Công ty Cổ phần Doca

Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989