Bật mí cách giữ ấm chân vào mùa đông

Cách giữ ấm chân vào mùa đông như thế nào hiệu quả. Vâng, vào mùa đông khi nhiệt độ cơ thể giảm, giữ ấm chân vào mùa đông là một trong những yếu tố quan trọng bảo vệ sức khỏe của cơ thể. Để giữ ấm chân vào mùa đông hãy thử một số cách giữ ấm chân vào mùa đông dưới đây

:Bật mí cách giữ ấm chân vào mùa đôngBật mí cách giữ ấm chân vào mùa đông

Giữ ấm chân vào mùa đông cách nào hiệu quả

Bàn chân là bộ phận xa nhất của cơ thể, chính vì vậy đây cũng là bộ phận dễ bị nhiễm lạnh nhất. Để giữ ấm cho cơ thể chúng ta cần biết cách bảo vệ đôi chân của mình.

Tại sao bạn cần giữ ấm chân vào mùa đông?

Chân tay lạnh là do nhiệt độ ngoài trời thấp, khiến máu lưu thông kém dẫn đến tế bào xung huyết, không cung cấp đủ oxy tới toàn bộ cơ thể, đặc biệt là tứ chi. Nếu không biết cách giữ ấm cơ thể rất dễ bị cảm lạnh. Ngoài ra, nếu để chân bị lạnh, cơ thể có nguy cơ mắc các bệnh sau

Da khô, nứt nẻ, chảy máu:

Bàn chân chỉ có da và xương, bên dưới chỉ có một phần mỡ nhỏ nên khó tránh khỏi tác động của các yếu tố bên ngoài. Vào mùa đông hanh khô, da chân trở nên khô ráp, nứt nẻ, thậm chí chảy máu. Nếu không được xử lý kịp thời, các vết nứt sẽ sâu vì nằm sát lớp cơ và dễ nhiễm trùng.

Bệnh khớp:

Bàn chân lạnh có thể gây ra viêm khớp dạng thấp, viêm khớp dạng thấp cấp tính và các bệnh khớp khác.

Cước chân:

Đây là một trong những tình trạng mà nhiều người gặp phải trong mùa đông, nhất là khi thời tiết chuyển lạnh đột ngột. Da bàn chân có thể bị nứt, đầy, nhiễm trùng và gây tử vong. Các ngón chân tự nhiên sưng tấy, tím, đỏ, mềm. Nếu bệnh tiến triển nặng, người bệnh không được điều trị kịp thời. Khớp có thể bị thương và phải cắt bỏ khớp ngón chân.

Cách giữ ấm chân vào mùa đông?

Để giữ ấm cho đôi chân của mình, hãy thử áp dụng một vài mẹo đơn giản dưới đây:

Xoa tay và chân.

Khi mới tiếp xúc với thời tiết lạnh lần đầu, bạn nên tiếp tục xoa bóp tay chân để thúc đẩy tuần hoàn máu và giữ ấm.

Tập thể dục.

Các bài tập thể dục buổi sáng giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu và trao đổi chất trong cơ thể. Nhưng vào mùa đông, không nên vận động quá sức, mồ hôi sẽ nhanh tiêu hao calo và mất độ ẩm nhanh chóng.

Giữ ấm cơ thể.

Giữ ấm cơ thể bằng tất không chỉ có thể giúp giữ nhiệt mà còn thấm hút mồ hôi và giữ cho chân luôn khô ráo giảm nguy cơ bị nấm.

Chế độ ăn nhiều calo.

Bổ sung vitamin B1, B2, F và các thực phẩm giàu calo, chất béo, sắt để cung cấp thêm năng lượng và tạo calo cho cơ thể.

Bằng cách lựa chọn các loại thực phẩm như sữa, trứng, thịt bò, thịt lợn, bơ, các loại hạt và ngũ cốc, bạn có thể bổ sung nhiều loại vitamin cho cơ thể.

Tránh những chuyến đi xa và ngủ đủ giấc.

Đối với những người ngồi văn phòng lâu cần vận động để giúp khí huyết lưu thông.

Giữ ấm chân với bồn ngâm chân.

Vâng, ngoài những cách trên thì bạn có thể giữ ấm cho đôi chân của mình bằng các thiết bị y tế như sử dụng bồn ngâm chân.

Tại sao nên dùng bồn ngâm chân để giữ ấm chân vào mùa đông

Bồn ngâm chân là thiết bị ngâm chân có khá nhiều chức năng. Trong đó chức năng mát xa và giữ ( nóng) nhiệt độ nước, đây là chức năng khá hữu dụng khi bạn sử dụng để ngâm chân vào mùa đông. Bạn có thể ngâm chân với nước ấm khoảng  (40 độ C) có thể cho thêm chút muối và vài lát gừng tươi trong khoảng 20 phút. Trong khi ngâm, có thể kết hợp với mát-xa bàn chân và tay để tăng cường tuần hoàn máu.

Địa chỉ bán bồn ngâm chân ở đâu uy tín bạn nên lựa chọn để giữ ấm chân vào mùa đông

Công ty cổ phần Doca địa chỉ chuyên cung cấp các thiết bị chăm sóc sức khỏe nói chung cũng như bồn ngâm chân nói riêng. Bởi những lý do sau

Giá cả hợp lý

Mẫu mã đa dạng

Xuất xứ rõ ràng

Bảo hành dài hạn

Một số mẫu bồn ngâm chân bạn có thể lựa chọn để ngâm chân vào mùa đông

Bồn ngâm massage chân cao cấp tự động Osai THS

Bồn massage chân tự động Osai THS, là một trong những sản phẩm máy massage chân đang thu hút được nhiều sự chú ý của người tiêu dùng.

*Các tính năng của Bồn ngâm massage chân cao cấp Tự Động Osai THS

*Thông số kỹ thuật:

Bồn Ngâm Chân Happy Feet 4041 HLCD

Happy Feet 4041 HLCD là loại bồn ngâm massage chân cao cấp đa chức năng, kiểu dáng độc đáo nhất. Ngoài ra còn có hộp phụ kiện lưu giữ dụng cụ,sử dụng dễ dàng mọi chức năng với núm xoay điều khiển.

*Chi tiết các phần của sản phẩm:

Bồn ngâm massage chân cao cấp Foot Massage MY

Bồn ngâm chân Foot Massage MY có ưu điểm vượt trội: Tự làm nóng nước, điều chỉnh nhiệt độ bằng bảng điện tử thông mình, đặc biệt sử dụng van xả nước tự động giúp cho việc ngâm chân hiệu quả và tiện dụng hơn.

Bên cạnh đó chế độ massage rung và chế tạo tạo bọt khí giúp bạn thư giãn tuyệt đối. Ngâm chân giúp lưu thông máu tốt hơn, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi, ngủ ngon hơn.

*Các chức năng:

Hi vọng với cách giữ ấm chân vào mùa đông trên đây giúp bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung cũng như cách giữ ấm cho đôi chân vào mùa đông nói riêng. Mọi thông tin cần tư vấn thêm về cách chăm sóc sức khỏe, hãy liên hệ với chúng tôi theo thông tin ở cuối bài viết

Đơn vi chủ quản: Công ty Cổ phần Doca

Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.