Cách chăm sóc sức khỏe qua một số huyệt đạo chính ở chân

Theo đông y thì bàn chân được ví như trái tim thứ hai của con người. Bởi tại đây chứa rất nhiều huyệt đạo khác nhau.  Biết được một số huyệt đạo chính sẽ giúp bạn có thể chăm sóc sức khỏe tốt hơn.  Tuy nhiên cách chăm sóc sức khỏe  qua một số huyệt đạo chính ở chân như thế nào thì không phải ai cũng có đầy đủ thông tin. Hiểu được băn khoăn này bài viết hôm nay yteonline sẽ chia sẻ tới bạn một số chăm sóc sức khỏe  qua đôi bàn chân, cùng tham khảo để có kinh nghiệm cho mình nhé

Hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe  qua một số huyệt đạo chính ở chân

Để chăm sóc bàn chân tốt, trước hết bạn cần nắm rõ một số huyệt đạo của bàn chân. Dưới đây là một số huyệt đạo chính

Theo thống kê, ở lòng bàn chân có đến 300 huyệt đạo khác nhau. Sau đây là một số huyệt đạo chính

1.       Huyệt thương khâu

Vị trí: Gần hõm mắt cá chân

2.       Huyệt giải khê

Vị trí: Giữa vết lõm của ngón chân cái và ngón chân thứ hai. Đây là điểm giữa của nếp gấp mắt cá chân

3.       Huyệt dũng tuyền

Vị trí: Huyệt dũng tuyền nằm ở ⅓ phần gan phía trước của bàn chân

4.       Huyệt nội đình

Vị trí: Giữa ngón chân thứ hai và thứ ba, đầu sau của ngón chân thứ nhất nối với ngón chân thứ hai

5.       Huyệt bát phong

Vị trí: Giữa các ngón chân. Tám điểm ‘gió’ có thể chứa đến 8 điểm

6.       Huyệt thái xung

Vị trí: Trên đầu bàn chân, giữa ngón chân cái và ngón chân cái, cách nhau 2 tấc.

Cách chăm sóc sức khỏe  qua một số huyệt đạo chính ở chân bằng cách bấm huyệt

Như đã chia sẻ ở trên thì bạn đã biết vị trí một số huyệt đạo của bàn chân rồi phải không? Sau đây là một số công dụng và cách bấm huyệt các huyệt đạo này

 Huyệt thương khâu

Công dụng

Giúp cho máu lưu thông từ tỳ về kinh mạch một cách dễ dàng. Huyệt khâu là huyệt liên quan trực tiếp đến hệ tiêu hóa như chữa đầy bụng, khó tiêu, tiêu chảy, táo bón…

Cách bấm huyệt:

Giữ khoảng 3 phút cho đến khi cảm giác tê biến mất. Thực hiện thao tác này 3-5 lần với cả 2 chân

Huyệt giải khê

Công dụng:

Giúp tác động trực tiếp đến hệ xương khớp và các dây thần kinh của cơ thể. Hỗ trợ điều trị các triệu chứng như đau thần kinh tọa, đau nhức xương khớp, tê cứng chân.

Cách bấm huyệt:

Kết hợp với massage tại huyệt đạo này. kiên trì trong vòng 3-4 ngày là tình trạng thuyên giảm

Huyệt dũng tuyền

Công dụng:

Bổ thận tráng dương, bổ thận tráng dương, chữa suy nhược cơ thể, nâng cao thể chất.

Xoa bóp huyệt đạo

Dùng lực vừa phải và nhẹ nhàng xoa bóp huyệt đạo khoảng 3 – 4 phút mỗi ngày, tốt nhất là khi thức dậy vào buổi sáng.

Huyệt nội đình

Công dụng:

 Cải thiện tình trạng răng cửa bị mẻ dưới do đau dây thần kinh số VII ngoại biên, ăn không tiêu, đầy hơi, bại liệt.

Xoa bóp huyệt

Giữ các huyệt trên bàn chân khoảng 1-3 phút mỗi ngày

Huyệt bát phong

Công dụng:

liên quan đến các vấn đề về xương khớp, như thấp khớp, viêm ngón chân, tắc nghẽn bàn chân

Cách xoa bóp huyệt đạo:

Khi chân bị thương, ấn và xoa bóp huyệt trong 1 phút để giảm đau.

Huyệt thái xung

Công dụng:

Giúp điều hòa cơ thể, ổn định huyết áp, giúp kinh nguyệt nhẹ hơn, giảm hen suyễn, phế quản… Đây là một trong những huyệt đạo rất phổ biến ở lòng bàn chân.

Cách xoa bóp:

Ấn vừa phải và mạnh trong khoảng 4 phút, khi thấy hơi đau thì dừng lại.

Như vậy bạn đã xác định được một số huyệt đạo của chính ở gam bàn chân rồi phải không? Hi vọng bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe. Để phương pháp này hiệu quả hơn thì bạn có thể ngâm chân kết hợp bồn ngâm chân để tăng hiệu quả tác dụng.

Chúc bạn thành công

Đơn vi chủ quản: Công ty Cổ phần Doca

Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989