Cách chăm sóc bàn chân khi mang thai với bồn ngâm chân

Cách chăm sóc bàn chân khi mang thai với bồn ngâm chân như thế nào hiệu quả? Vâng, trong quá trình mang thai, một số người phụ nữ thường gặp một số vấn đề nhất định ở chân như nứt gót chân, phù chân. Tình trạng này gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe, đặc biệt là khi mang thai. Với cách chăm sóc bàn chân khi mang thai với bồn ngâm chân dưới đây, tình trạng sẽ hoàn toàn được cải thiện

Cách chăm sóc bàn chân khi mang thai với bồn ngâm chân như thế nào hiệu quả:

Vâng, hẳn là bạn đang khá tò mò về thông tin này. Không để các bạn chờ lâu nữa, thông tin dưới đây là một vài chia sẻ bạn có thể tham khảo?

Một số vấn đề phụ nữ thường gặp ở chân khi mang thai là gì?

Phù chân khi mang thai:

Phù chân khi mang thai là hiện tượng thường gặp ở một số phụ nữ, tình trạng gây ra những khó chịu nhất định cho chị em. Các nguyên nhân khiến chị em bị phù chân khi mang thai, có thể bao gồm:

-Do thai nhi lớn nên gây chèn ép lên các tĩnh mạch ở chân

– Do hoocmoon bị thay đổi gây phù( trong quá trình mang thai, hooc moon của người phụ nữ bị rối loạn ( thay đổi) điều này khiến chân bị phù khi mang thai.

-Hiện tượng phù chân cũng do một số thói quen như: ăn mặn, ăn thiếu chất, thiếu Kali..thường khiến cho chân bị phù

– Đứng hay ngồi quá lâu cũng khiến chân của chị em bị phù khi mang thai

Hiện tượng chuột rút khi mang thai:

Tương tự như hiện tượng phù chân, chuột rút khi mang thai cũng thường xảy ra ở nhiều chị em. Những nguyên nhân khiến chị em bị chuột rút trong quá trình mang thai có thể là do:   

-Do các áp lực từ tử cung lên tĩnh mạch

– Cơ thể mẹ bầu đang thiếu nước nghiêm trọng

-Thiếu canxi gây ra hiện tượng chuột rút khi mang thai

– Một số chất khác như: Kali, magie..gây ra hiện tượng chuột rút ở chân khi mang thai

Một số cách chăm sóc thông thường và cách chăm sóc bàn chân khi mang thai với bồn ngâm chân hiệu quả?

Vâng, qua những chia sẻ trên hẳn bạn cũng đã biết đâu là nguyên nhân khiến bàn chân của chúng ta thường bị phù hay chuột rút khi mang thai rồi phải không? Bây giờ quay trở lại vấn đề chúng ta thảo luận lúc đầu. Vậy, cách chăm sóc bàn chân dành cho phụ nữ mang thai cách nào hiệu quả. Chúng ta cùng theo dõi tiếp thông tin dưới đây nhé.

Một số cách chăm sóc thông thường:

Để giảm hiện tượng phù chân khi mang thai, cách tốt nhất chúng ta nên loại bỏ các tác nhân gây bệnh. Ví dụ để

 Giảm phù chân khi mang thai, mẹ bầu nên:

Điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho hợp lý, không nên ăn quá mặn, bổ sung đầy đủ dưỡng chất hợp lý. Tập thể dục phù hợp, không nên đứng hay ngồi quá lâu khi mang thai

Để tránh bị chuột rút khi mang thai, mẹ bầu nên:

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho bản thân, tập luyện phù hợp, ngủ với tư thế đúng khi mang thai.

Cách chăm sóc bàn chân khi mang thai với bồn ngâm chân

Để giảm phù chân khi mang thai, mẹ bầu có thể dùng bồn ngâm chân ngâm chân hàng ngày kết hợp với muối hoặc tinh dầu để tình trạng phù chân được cải thiện. Mẹ bầu có thể ngâm chân kết hợp muối hoặc tinh dầu, thời gian ngâm từ 15-20 phút, khi ngâm nếu thấy mệt thì ngưng lại ngay

Xem thêm:

máy ngâm chân giải độc 

Trên đây là cách chăm sóc bàn chân khi mang thai trên đây bạn có thêm thông tin kinh nghiệm cho mình trong việc chăm sóc sức khỏe nói chung cũng như khi mang thai nói riêng. Mọi thông tin cần tư vấn thêm vui lòng liên hệ với chúng tôi theo thông tin cuối bài viết

Đơn vi chủ quản: Công ty Cổ phần Doca

Số giấy phép: 0105898969, cấp ngày 23/05/2012

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989