Những điều cần biết khi xông hơi

Khi xông hơi chúng ta cần chú ý:

– Không nên xông hơi sau khi ăn no hay đang đói vì như thế có hại cho hệ tim mạch và có hại cho sức khỏe
– Sau khi xông hơi nên tránh gió lùa, không được dùng máy lạnh hoặc nằm quạt điện mạnh.
– Đỗi với xông hơi khô, sau khi xong cũng không nên tắm ngay dù bằng nước lạnh hay nước ấm (nước ấm khiến các lỗ chân lông tiếp tục giãn ra, không tốt cho sức khỏe).
– Không chỉ thế, bạn nên uống bù nước trước sau khi xông, có thể là một ly trà gừng nóng hoặc nước chanh nóng. Không nên dùng các loại nước ướp lạnh hoặc nước đá.

Xem thêm:

• Lều xông hơi cá nhân